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次日一早，陈锋先进行了每天的日常晨练，然后去食堂吃早餐，因为大师的魔鬼训练，营养必须跟上，使得早餐丰盛了不少。
陈锋吃饱之后，想去锻造室尽快将孔雀翎给打造出来，在路过操场的时候，看见唐三等人正在施展训练，就停下来看了一下。
大师的魔鬼训练，第一阶段分为两个部分，对战训练和负重训练，对战训练就是他们七人分组进行战斗，有的时候是一对一，有时是一对二，还有二对二，甚至是三对三，三对四的比拼。
每次的对战，大师都会提一些要求，比如限制某个魂技的使用。
今天的对战是由唐三、小舞和宁荣荣对决戴沐白、马红俊、奥斯卡和朱竹清，唐三被限制使用第三魂技和八蛛矛。
在获得第三魂环之后，唐三的实力提升了不少，因为控制系魂师克制强攻系魂师，单挑的话，戴沐白已经不
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